berikut manfaat semangka untuk kesehatan
Gambar buah semangka kini tengah berseliweran di media sosial sebagai bentuk dukungan terhadap Palestina yang masih digempur Israel. Buah yang satu ini rupanya punya banyak manfaat tak hanya untuk kesehatan tapi juga kecantikan. Semangka dijuluki sebagai summer fruit atau buah musim panas. Melansir Good Housekeeping, semangka mengandung banyak serat, magnesium, potassium, vitamin A, bahkan antioksidan. Selain itu, semangka juga mengandung lebih sedikit gula dan lemak jenuh Semua hal tersebut tentu baik untuk kesehatan tubuh. Untuk lebih jelasnya, berikut manfaat semangka, untuk kesehatan hingga kecantikan 1. Membantu tetap terhidrasi Semangka mengandung banyak air. Kandungan airnya bahkan hampir 90 persen. Memakan semangka bisa jadi salah satu cara untuk memenuhi cairan tubuh. 2. Menjaga kesehatan mata Selain kandungan air yang tinggi, semangka juga kaya akan nutrisi. Buah ini jadi sumber vitamin A dan C yang baik. Bahkan likopen dan lutein serta zeaxanth...